睡眠惯性是一个专业上的名词，他的意思是什么呢？
 
其实所谓的睡眠惯性，指的就是在人被非自我的因素弄醒之后，犯困无力的状态，这种状态的时间越长，睡眠惯性就越大。
 
反之睡眠惯性就越小，相信大家也看出来的，这个量是越小越好，最好没有，但是实际情况总是不尽如人意。